Přijďte na workshop, který Vám nabídne přínosy restorativní jógy, praktické ukázky s využitím v praxi a tipy na pravidelné a účinné odpočinutí. Na co se můžete těšit: představení restorativní jógy a jejích principů odpočinek jako nezbytná součást zdravého života účinky pasivních pozic kdy a jak je vhodné RJ zařadit restorativní jóga jako součást a/nebo doplněk vaší běžné praxe Seminář Vám pomůže: Nahlédnout na přínosy zpomalení Efektivně využívat pomůcky - co k čemu slouží a jak pomůcky dobře použít/nahradit Zpestřit aktivní praxi o doplnění klidu Najít si odpočinek v rámci každodennosti Výstup: 3-4 pozice - best practice/restorativní svačinky Informace k pozicím Pro koho je...

Vzdělávací seminář restorativní jógy pro lektory jógy Víkendový seminář nabízí hlubší pohled jak na odpočinek a úlevu od přebytečného napětí skrze restorativní jógu. Tentokráte začneme už v pátek a to společnou lekcí restorativní jógy a úvodem do odpočinku. O čem je restorativní jóga, jaké má přínosy a proč je dobré ji zařadit do praxe? Zajímá Vás více? Těšit se můžete na: Společnou lekci restorativní jógy Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu. Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe. Specifika, kdy využít restorativní jógu. Hlubší pohled na zpomalení, které účinně...

Zajímá Vás význam, hloubka a varianty jedné z nejvýznamnějších pozic, pozici hluboké relaxace Savasany? Proč ji zařazovat a kdy je to moc a kdy málo? Workshop, který je plně věnovaný této pozici a který představí její pestrost a sílu. Savasana - nechte se jí okouzlit.  Savásana je něco zcela zvláštního a jedinečného. Příležitost prozkoumat hlubší stavy bytí, příležitost objevit a ztělesnit tu nejlepší verzi sebe sama. Judith Lasater doporučuje dopřávat si savasanu 20 minut denně. Možná si říkáte: "Na to nemám čas!". Ale právě tolik času věnovaného cvičení potřebujeme, abychom mohli začít prožívat savanu a objevit její dar. Nemusí se to...