Zajímá Vás význam, hloubka a varianty jedné z nejvýznamnějších pozic, pozici hluboké relaxace Savasany? Proč ji zařazovat a kdy je to moc a kdy málo? Workshop, který je plně věnovaný této pozici a který představí její pestrost a sílu.

Savasana – nechte se jí okouzlit. 

Savásana je něco zcela zvláštního a jedinečného. Příležitost prozkoumat hlubší stavy bytí, příležitost objevit a ztělesnit tu nejlepší verzi sebe sama.

Judith Lasater doporučuje dopřávat si savasanu 20 minut denně.

Možná si říkáte: „Na to nemám čas!“. Ale právě tolik času věnovaného cvičení potřebujeme, abychom mohli začít prožívat savanu a objevit její dar. Nemusí se to podařit hned, ani po druhé, po třetí….ale jednoho dne se něco změní a jakási lehkost, klid, méně stresu, napětí a více vděčnosti se promítne na celém vnitřním obzoru.

Pokud se chcete dozvědět jak na to, jaký je její význam a jaké jsou její varianty, přijďte na workshop, který představí její hloubku.

Na co se můžete těšit: 

• představení významu a důležitosti Savasany
• praktickou práci s pomůckami (bolster, deky, bločky)
• Savasana a její varianty
• význam 20 minut
• kdy a jak pozici Savasany zařadit

Seminář Vám pomůže: 

• Nahlédnout na přínosy zpomalení
• Efektivně využívat pomůcky k vypodložení
• Zpestřit aktivní praxi o doplnění klidu
• Najít si odpočinek v rámci každodennosti

Výstup:

• 3-4 pozice – best practice
• Informace k pozicím

CENA: 890 Kč 

Workshop je veden v malé skupině pro hlubší možnost praktických ukázek, prostoru pro klid a vzájemnou pozornost.

foto: @sarazich_photo