Napište mi
Menu

Najděte čas k zastavení

Pohled k sobě samému

Dopřejte si odpočinek

Čas pečující a posilující

Prožitek bez pochyb

Právě tak, jak nám právě je

O lekcích

Vím, že umíš a můžeš víc, ale umíš a můžeš i méně? Která je ta pravá pro vás? Jemné flow

O mně

Jmenuji se Petra Šlechtická a jsem studentka jógy a certifikovaná lektorka restorativní jógy.    Jaká je lekce se mnou? Klidná,

Přehled služeb

Vybrat si můžete podle toho co vám vyhovuje a co právě hledáte, co potřebujete. Aktuální rozvrh vše lekcí a akcí

Restorativní jóga

Restorative yoga is MAGIC. It doesn't work if you don't do it. Restorativní jóga je léčivý balzám na celou řadu

Pobyty s jógou

Jógový víkend v Krkonoších
22.9. - 24.9. 2023 víkend Erlebachova bouda

Pozvánky na události

  • Jógová péče na Miladě

    Jógová péče je jemným plynutím a časem blahodárných pozic restorativní jógy. Pozornost je věnována péči o sebe a praktickým inspiracím jak odpočinek a sebe péči zařadit do běžného dne a své role. Restorativní jóga, která je velmi jemná, laskavá a pečující nám s využitím pomůcek pomůže navodit pocit zvnitřnění, relaxace a blaženosti. Úvod lekce je jemným protažením, rozpohybováním a naladěním na čas odpočinku. Následně se pak pozveme k ukládání se do pozic s vypodložením a mysl i tělo ...

    9 října @ 18:15 - 20:15

  • Dvoudenní seminář restorativní jógy pro lektory

    Dvoudenní vzdělávací seminář restorativní jógy pro lektory jógy Dvoudenní seminář nabízí hlubší pohled jak na odpočinek a úlevu od přebytečného napětí skrze restorativní jógu. O čem je restorativní jóga, jaké má přínosy a proč je dobré ji zařadit do praxe? Zajímá Vás více? Těšit se můžete na: Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu. Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe...

    21 října @ 09:30 - 22 října @ 16:00

  • Jógová péče na Miladě

    Jógová péče je jemným plynutím a časem blahodárných pozic restorativní jógy. Pozornost je věnována péči o sebe a praktickým inspiracím jak odpočinek a sebe péči zařadit do běžného dne a své role. Restorativní jóga, která je velmi jemná, laskavá a pečující nám s využitím pomůcek pomůže navodit pocit zvnitřnění, relaxace a blaženosti. Úvod lekce je jemným protažením, rozpohybováním a naladěním na čas odpočinku. Následně se pak pozveme k ukládání se do pozic s vypodložením a mysl i tělo ...

    23 října @ 18:15 - 20:15

Blog a inspirace

24/02/2022
Jóga pro lepší spánek

Nemůžete spát, ráno se probouzíte a myslíte, že jste vlastně ani nespali nebo se naopak budíte uprostřed noci...

Více →
10/07/2021
Rozdíl mezi restorativní a jin jógou

Jin jóga a restorativní jóga, i když jsou zdánlivě podobné, jsou ve skutečnosti zcela odlišné. Jin jóga je...

Více →
10/07/2021
Který bolster je ten pravý?

Bolster, nebo-li válec, který využíváme v józe pro vypodkládání zejména při relaxační a restorativních pozicích, má mnoho tvarů...

Více →

Nalaďte si k pohybu a poslechu

Součástí lekcí je doprovodná hudba. Zaujalo vás něco při poslechu? Můžete si pustit ke své praxi i jen tak k poslechu, některý z oblíbených playlistů. Ty pro vás připravuji ve Spotify, kde je možné si je přehrát. Více na mém Spotify profilu.

 

Navštivte E-Shop

Ještě nemáte svůj bolster a nebo polštářek na oči pro dokonalou relaxaci? Vyberte si z nabídky na míru ušitých pomůcek. Vybírat můžete i doplňky s jógovou tematikou, které vám udělají radost.

Vstoupit