Vybrat si můžete podle toho co vám vyhovuje a co právě hledáte, co potřebujete. Aktuální rozvrh vše lekcí a akcí najdete přehledně v Kalendáři.

Individuální lekce

Individuální lekce jsou pro ty z vás, kteří:

• mají rádi osobní přístup a vzájemný soulad
• si chtějí dopřát osobní péči
• potřebují s něčím poradit, ale neví si rady
• řeší konkrétní situaci, svůj příběh, zranění a skupinová lekce vám víc ublíží než pomůže

Individuální setkání je možné si domluvit na odpolední či pozdní odpoledne. Lekci můžete také někomu věnovat jako dárek.

Cena 60 min lekce: 1 500 Kč, na místě jsou všechny pomůcky. Lekce obvykle probíhají v komorním prostoru Milada, ul. Milady Horákové 53, Praha 7 a nebo u vás doma a vše potřebné donesu. Domluva termínu nutná dopředu.

Máte zájem o individuální lekci? Napište mi a domluvíme si termín.

Semináře a tématické lekce

Chtěli byste ve vašem studiu uspořádat seminář nebo tematickou lekci? Nestihli jste se přidat k některému z vypsaných termínů? Napište mi Vaše přání a ozvu se Vám s možnostmi.

Některá témata a oblasti si zaslouží větší pozornost a detail. Proto je tu prostor pro semináře resp. workshopy, které zpravidla trvají delší dobu (2 – 3 h) , mají svůj program a jejich přínosem je hlubší poznání dané tematiky. Dalo by se říct, že je to o studiu a teorii, kterou máte možnost si osvojit a vyzkoušet v praxi. Tedy to o čem si budeme povídat si zároveň prakticky vyzkoušíme a ukážeme.

Semináře bývají vhodné pro všechny, kteří si chtějí rozšířit obzor daného tématu a to ať pro svoje cvičení a nebo pro sdílení se svými studenty. Výstupem z každého semináře jsou připravené materiály jak s teoretickou částí, tak praktickou ukázkou. Zároveň pokud se seminář koná online máte přístup k jeho záznamu i po skončení.

Jaké semináře pro vás pravidelně připravuji?

• Umění odpočinku
• Základy restorativní jógy
• ÚLEVA BEDRŮM, HLAVĚ A SOBĚ: 3 témata, 3 ucelené sestavy ve workshopu restorativní jógy
• Restorativní jóga pro lektory

Skupinové lekce

Nejčastější forma sdílení jógových lekcí probíhá na skupinových lekcích ve studiích, fitness centrech, sálech. Skupinové lekce bývají pravidelně se opakující a podle místa, kde se cvičí je dána i kapacita.

Kde probíhají skupinové lekce?

Aktuálně cvičím v těchto místech:

Milada, Praha 7, Milady Horákové 53

Spořilovy, ZŠ Jižní, Malý sál

Lekce pro vaše zaměstnance

Potkat se můžeme i ve vaší práci a nebo online přes platformu Zoom, Facebook či Teams.

Napadá Vás něco jiného a chcete to společně probrat? Napište mi Vaši myšlenku a ozvu se Vám zpět.