Vybrat si můžete podle toho co vám vyhovuje a co právě hledáte, co potřebujete. Aktuální rozvrh vše lekcí a akcí najdete přehledně v Kalendáři.
Individuální lekce
Lekce, kdy se společně potkáme a postupně poznáme. Individuální lekce jsou pro ty z vás, kteří:
- řeší konkrétní situaci, svůj příběh, zranění a skupinová lekce vám víc ublíží než pomůže
- mají rádi osobní přístup a vzájemný soulad
- potřebují s něčím poradit, ale neví si rady
- si chtějí dopřát osobní péči
Semináře a tématické lekce
Některá témata a oblasti si zaslouží větší pozornost a detail. Proto je tu prostor pro semináře resp. workshopy, které zpravidla trvají delší dobu (2 – 3 h) , mají svůj program a jejich přínosem je hlubší poznání dané tematiky. Dalo by se říct, že je to o studiu a teorii, kterou máte možnost si osvojit a vyzkoušet v praxi. Tedy to o čem si budeme povídat si zároveň prakticky vyzkoušíme a ukážeme.
Semináře bývají vhodné pro všechny, kteří si chtějí rozšířit obzor daného tématu a to ať pro svoje cvičení a nebo pro sdílení se svými studenty. Výstupem z každého semináře jsou připravené materiály jak s teoretickou částí, tak praktickou ukázkou. Zároveň pokud se seminář koná online máte přístup k jeho záznamu i po skončení.
Jaké semináře pro vás připravuji?
- Umění odpočinku
- Základy restorativní jógy
- ÚLEVA BEDRŮM, HLAVĚ A SOBĚ: 3 témata, 3 ucelené sestavy ve workshopu restorativní jógy
- Restorativní jóga pro lektory
Chtěli byste ve vašem studiu uspořádat seminář nebo tematickou lekci? Nestihli jste se přidat k některému z vypsaných termínů? Napište mi Vaše přání a ozvu se Vám s možnostmi.
Skupinové lekce
Nejčastější forma sdílení jógových lekcí probíhá na skupinových lekcích ve studiích, fitness centrech, sálech. Skupinové lekce bývají pravidelně se opakující a podle místa, kde se cvičí je dána i kapacita.
Kde probíhají skupinové lekce?
Aktuálně cvičím v těchto místech:
Rodinné a komunitní centrum Jablíčkov Malešice
Jóga pro děti ve škole
Dětská jóga je plná radosti, objevování a zážitků. Dopřejte svým dětem pestrý pohyb, pozornost k dechu a vnímavost k sobě. Lekce dětské jógy nabízím v malých skupinách v rámci školní družiny nebo rodinných center. Pokud byste měli o lekce zájem, napište mi prosím a domluvíme se. Lekce probíhají v místě školy/centra a nebo v době nepříznivé pandemické situace online, nebo venku.
Lekce pro vaše zaměstnance
Potkat se můžeme v jógovém studiu, škole, vaší práci, domě a nebo online přes platformu Zoom, Facebook či Teams.
Napadá Vás něco jiného a chcete to společně probrat? Napište mi Vaši myšlenku a ozvu se Vám zpět.