změna termínu:

5.10. 2024, Milada, Praha 7

Školení restorativní jógy pro lektory jógy

Víkendový seminář nabízí hlubší pohled jak na odpočinek a úlevu od přebytečného napětí skrze restorativní jógu. O čem je restorativní jóga, jaké má přínosy a proč je dobré ji zařadit do praxe? Zajímá Vás více?

Těšit se můžete na:

• Společnou lekci restorativní jógy
• Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu.
• Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe.
• Specifika, kdy využít restorativní jógu.
• Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek.

​Co se naučíte?

• Fyzické a emocionální aspekty restorativní jógy
• Základní pozice restorativní jógy a jejich variace
• Využívat efektivně pomůcek
• Jak sestavit a vést lekce restorativní jógy
• Jak vhodně komunikovat a bezpečně navádět studenty do pozic restorativní jógy

Během dne bude prostor pro teoretickou a zejména praktickou část, kde si navzájem vyzkoušíte pozice připravit nejen pro sebe, ale i pro druhého. Vyzkoušíte si pomůcky připravit, deku poskládat na několik způsobů a zároveň jak pomůcky nahradit, když je nemáte.

Během semináře bude také příležitost na Vaše dotazy a individuální témata.

PŘÍHLÁŠENÍ

Pro koho je seminář určen:

• seminář je určen nejen lektorům jógy, ale všem, kteří se věnují náročné
• aktivitě, ať už pracovní, sportovní a nebo pečující.

Harmonogram:

• sobota 5.10. 9:30-12:30 14h-17h

Výstup:

• Pracovní sešit
• Přehled probraných pozic s hlavními body bezpečného a účinného provedení
• Praktické tipy k vlastní praxi a výuce

Cena:

• 2.500 Kč

Těším se na sdílení a předávání zkušeností restorativní jógy a praxe, kterou čerpám nejen ze svých studií s Judith a Lizzie Lasater, ale zejména z praxí se studenty.

Seminář vede: Petra Šlechtická, certifikovaná lektorka restorativní jógy

PŘÍHLÁŠENÍ