Rozdíl mezi restorativní a jin jógou
Jin jóga a restorativní jóga, i když jsou zdánlivě podobné, jsou ve skutečnosti zcela odlišné. Jin jóga je styl jógy, který se zaměřuje na protahování pojivových tkání, aby se prodloužily a pomohly uvolnit nahromaděné napětí. Pozice se dají praktikovat téměř kdekoliv a setrvává se v nich od dvou do sedmi minut. Pozice pracují s energetickými meridiány ve vašem těle,…