Přehled jógových lekcí a akcí
![Načítám Akce](https://www.umeniodpocinku.cz/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- akce již proběhla.
RESTORATIVNÍ JÓGA
08/07/2021 @ 18:45 - 19:45
![](https://www.umeniodpocinku.cz/wp-content/uploads/2021/07/restorativni_joga.jpg)
Tato lekce je zaměřená hlavně na zklidnění a zvnitřnění. Je vedena ve velmi klidném tempu, v každé pozici jste několik minut vypodložení dekami a bolstery. Lekce je vhodná pro všechny. Součástí lekce je krátká protažení v úvodu nebo dechové cvičení. Vrcholem lekce je závěrečná dlouhá relaxace. Přihlášení na stránkách Jóga Poděbrady.
Více o restorativní józe.