V lekci se zaměříme na posílení, protažení a relaxaci spodní části zad, hrudníku a ramen. Míst, která v dnešní době hodně zatěžujeme. Dopřejeme jim péči a zaměříme svou pozornost na cviky, které tyto oblasti zvědomí a posílí.
Lekce je vhodná pro všechny. Pokud však máte trvalou bolest vyhledejte lékaře/fyzioterapeuta.
Tempo lekce je plynulé, jemné a dává prostor pro správné provedení.

Přihlašování na webu studia Jóga Poděbrady.