Dovolte sobě odpočinek a relaxaci na prodloužené lekci restorativní jógy. Delší čas nám dopřeje, abychom si užili sebe a nechali odejít přebytečné napětí, únavu a stažení. Blahodárné pozice restorativní jógy postupně mysl a tělo naladí na zklidnění nervové soustavy a odpočinek. Dopřejete si hojně pomůcek jako je bolster, mnoho dek, bločky a polštářek na oči, který celou péči umocní. Přijďte se uložit a dopřát si balzám pro tělo i mysl v podobě jemného pohybu, prostorného dýchání a repertoáru restorativní jógy.

Na co se můžete těšit:

V úvodu si krátce povíme o principech restorativní jógy, představíme si pomůcky a jak je budeme používat. Pak už se necháme unést na vlně relaxace a zjemňování, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro Vaši sebepéči, klidnou hudbu k poslechu a krátký příběh k přečtení.

Čím Vám lekce prospěje:

·       Ulevíte napětí bolestí zad, beder a šíje

·       Protáhnete se a otevřete stažená místa

·       Posílíte imunitní systém

·       Osvěžíte mysl a tělo

·       Zlepšíte si náladu

·       Doplníte síly

Rezervace přes rezervační systém Jógovny.

S kým se potkáte:

Vítani jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl.
Lekce je vhodná, jak pro pravidelně praktikující, tak nováčky a zároveň inspirací může být i pro učitele nejen jógy.