Tato lekce je zaměřená hlavně na zklidnění a zvnitřnění. Je vedena ve velmi klidném tempu, v každé pozici jste několik minut vypodložení dekami a bolstery. Lekce je vhodná pro všechny. Součástí lekce je krátká protažení v úvodu nebo dechové cvičení. Vrcholem lekce je závěrečná dlouhá relaxace. Přihlášení na stránkách Jóga Poděbrady.
Více o restorativní józe.