Přehled jógových lekcí a akcí

 

 

Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

Jóga a odpočinek

6 března @ 15:30 - 18:00

Workshop zaměřený na spojení a prolnutí potřebného pohybu s odpočinkem, kterého se nám ne vždy plně dostává. Bez obojího se neobejdeme, ba naopak vzájemně je prospěšné tyto činnosti doplňovat. Seminář je plný jemného pohybu, dlouhé relaxace a péče. Přijďte vyzkoušet a užít si cvičení i ztišení.

První část semináře budeme věnovat pohybovým cvičením s jednoduchým a účelným plynutím pro zahřátí a sílu. Poté přejdeme na restorativní praxi s hojným použitím pomůcek jako je bolster, deky, bločky a nebo blahodárný polštářek na oči. Pomůcky podpoří vaše tělo a umožní vám vědomě relaxovat, obnovit nervový systém a vytvořit léčivé prostředí.

Cvičení bude doplněno o teoretickou část s praktickými ukázkami, jak pro jógové rozcvičky, tak pro odpočinek.

Celý program workshopu a přihlašování přehledně na webu krásného studia Aloha jóga, kde workshop proběhne.

 

Podrobnosti

Datum:
6 března
Čas:
15:30 - 18:00
Rubriky Akce:
, ,

Místo konání

Aloha jôga
Jugoslávských partyzánů 26
Praha 6, Česká republika
Telefon:
608 536 077
View Místo konání Website