Přehled jógových lekcí a akcí
![Načítám Akce](https://www.umeniodpocinku.cz/wp-content/plugins/the-events-calendar/src/resources/images/tribe-loading.gif)
- akce již proběhla.
GRAVID JÓGA
16/02/2022 @ 10:00 - 11:00
![](https://www.umeniodpocinku.cz/wp-content/uploads/2022/02/272627537_686492822351275_6480087220124564742_n.jpg)
Na lekci se zaměříme na posílení nohou, jemnou práci s oblastí kyčlí a pánve. Otevřeme hrudník, rozpohybujeme ramena a objevíme sílu paží a zároveň jemnost své náruče. Ulevíme od bolesti kříže a tolik přetížených beder. Naší velkou oporou bude pozornost věnovaná dechu. V lekci zařadíme i relaxační pozice pro tolik důležitý odpočinek, příjemnou sebepéči a vnitřní ztišení. Užijete si čas napojení se na sebe a miminko a dopřejte si péči a pozvednutí nálady.
Lekce je vhodná pro těhotné ženy, které se chtějí protáhnout, své tělo zdravě rozpohybovat a posílit.
Přihlašování na webu studia Jógovna.