V roce 2026
- BASICS 6. – 7.6.2026 sobota, neděle, 9:30-16:30 – VOLNÁ MÍSTA
- LEVEL II PODZIM 2026 VOLNÁ MÍSTA (vhodné po absolvování BASICS a nebo dlouhodobá praxe a práce se studenty), zájemci prosím pište na e-mail: petra@yogapoint.cz.
Místo: MILADA, Milady Horákové 53, Praha 7
Školení restorativní jógy
Těšit se můžete na:
- Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu.
- Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe.
- Specifika, kdy využít restorativní jógu.
- Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek.
- Společnou lekci restorativní jógy.
Co se naučíte?
- Fyzické a emocionální aspekty restorativní jógy
- Základní pozice restorativní jógy a jejich variace
- Využívat efektivně pomůcek
- Jak sestavit a vést lekce restorativní jógy
- Jak vhodně komunikovat a bezpečně navádět studenty do pozic restorativní jógy
Během dne bude prostor pro teoretickou a zejména praktickou část, kde si navzájem vyzkoušíte pozice připravit nejen pro sebe, ale i pro druhého. Vyzkoušíte si pomůcky připravit, deku poskládat na několik způsobů a zároveň jak pomůcky nahradit, když je nemáte.
Během semináře bude také příležitost na Vaše dotazy a individuální témata.
Pro koho je seminář určen:
- seminář je určen nejen lektorům jógy, ale všem, kteří se věnují náročné
- aktivitě, ať už pracovní, sportovní a nebo pečující.
Výstup:
- Pracovní sešit
- Přehled probraných pozic s hlavními body bezpečného a účinného provedení
- Praktické tipy k vlastní praxi a výuce
Cena:
- cena BASICS: EARLY BIRD 5.500 Kč (do 30.4.2026), poté 6.100 Kč
Těším se na sdílení a předávání zkušeností restorativní jógy a praxe, kterou čerpám nejen ze svých studií s Judith a Lizzie Lasater, ale zejména z praxí se studenty.
Seminář vede: Petra Šlechtická, certifikovaná lektorka restorativní jógy
Veškeré dotazy pište na: petra@yogapoint.cz