Přehled jógových lekcí a akcí
Víkend jemné a restorativní jógy v hotelu Savoy
11 dubna @ 18:30 - 13 dubna @ 09:00
6990KčPojeďte se mnou do hotelu Savoy v centru Špindlerova Mlýna. Kromě jógových lekcí se necháte hýčkat v pohodlných pokojích ve společnosti filmových hvězd, neomezeným vstupem do Savoy Spa by L’Occitane, širokým snídaňovým bufetem i večerním 2chodovým menu dle šéfkuchaře v restauraci Savoya a Soyka.
REZERVACE
PROGRAM
Jógový víkend začíná v pátek v 18.30 h první večerní lekcí a končí nedělním brunchem po poslední ranní jógové lekci. Čekají nás čtyři jógová setkání. Každé bude jedinečným zážitkem a chvílí, kdy budete mít čas pro sebe, pro své vnímání a objevování. Dopřejeme si jak jemného pohybu, protažení a zejména uvolnění od napětí a častého přetížení mysli, i těla.
Pátek
od 15 h Příjezd a ubytování
18.00 – 19.30 h Večerní jógové přivítání a první jógová lekce – naše zastávka a těšení se ze sebe. Pozorná lekce, která nás přivítá a naladí nás na čas pro sebe. Těšit se můžete na jemné protažení a hlubokou relaxaci.
20.00 h – Společná večeře – 2chodové menu dle šéfkuchaře v restauraci Savoya
Sobota
08.00 – 09.00 h Ranní jógové probuzení – svěžest, chuť do nového začátku, přijetí změny, odpuštění a síla přítomnosti. Ranní lekce nám dodá sílu a vyjasní naši cestu. Proplujeme jemným flow s pozorností věnované dechu, který elegantně doplní pohyb.
9.00 – 10.30 h Snídaně formou bufetu v restauraci Savoya
volný program, wellnes, procházky
16.45 – 17:30 Čajový dýchánek v Hennessy baru na zklidnění a připravení se na lekci
17.30 – 19.00 h Odpolední umění odpočinku – pozornost věnujeme sebepéči, psychické a fyzické pohodě, a uleví se nám od napětí. Čeká nás pomalé tempo v podobě blahodárných pozic restorativní jógy a jógový spánek.
19.30 – Společná večeře – 2chodové menu dle šéfkuchaře v restauraci Soyka
Neděle
08.00 – 09.00 h Ranní jógové povzbuzení – jemné protažení a povzbuzení do dalších dní. Několik příjemných plynulých sestav, které se nám mohou hodit i během týdne a pečující relaxace na závěr.
9.00 – 10.30 h Snídaně formou bufetu v restauraci Savoya
do 11 h vyklizení pokoje