V roce 2025

• 18. – 19.10.2025 sobota, neděle, 9:30-16:00 – dvoudenní seminář

Místo: MILADA, Milady Horákové 53, Praha 7

REZERVACE

Školení restorativní jógy

Těšit se můžete na:

• Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu.
• Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe.
• Specifika, kdy využít restorativní jógu.
• Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek.
• Společnou lekci restorativní jógy.

​Co se naučíte?

• Fyzické a emocionální aspekty restorativní jógy
• Základní pozice restorativní jógy a jejich variace
• Využívat efektivně pomůcek
• Jak sestavit a vést lekce restorativní jógy
• Jak vhodně komunikovat a bezpečně navádět studenty do pozic restorativní jógy

Během dne bude prostor pro teoretickou a zejména praktickou část, kde si navzájem vyzkoušíte pozice připravit nejen pro sebe, ale i pro druhého. Vyzkoušíte si pomůcky připravit, deku poskládat na několik způsobů a zároveň jak pomůcky nahradit, když je nemáte.

Během semináře bude také příležitost na Vaše dotazy a individuální témata.

Pro koho je seminář určen:

• seminář je určen nejen lektorům jógy, ale všem, kteří se věnují náročné
• aktivitě, ať už pracovní, sportovní a nebo pečující.

Výstup:

• Pracovní sešit
• Přehled probraných pozic s hlavními body bezpečného a účinného provedení
• Praktické tipy k vlastní praxi a výuce

Cena:

• cena dvoudenní:  5.500 Kč (early bird do 30.6.2025), dále pak 6.100 Kč

Těším se na sdílení a předávání zkušeností restorativní jógy a praxe, kterou čerpám nejen ze svých studií s Judith a Lizzie Lasater, ale zejména z praxí se studenty.

Seminář vede: Petra Šlechtická, certifikovaná lektorka restorativní jógy

Veškeré dotazy pište na: petra@yogapoint.cz

REZERVACE