Společné nedělní dopoledne s Lucií Königovou a Petrou Šlechtickou na Miladě. Nenechte si ujít: Dopoledne plné odpočinku: klidu a relaxace jemné plynutí v pohybu restorativní jóga léčivá moc dechu ztišení smyslů jóga nidra praxe v malé skupince příjemné a harmonické prostředí REZERVACE

Devadesátiminutová lekce restorativní jógy nabízí prostor, ve kterém můžete na chvíli ustoupit z každodenního tempa, uvolnit tělo a nechat odpočinout i mysl. Je příjemným doplněním všeho, čemu během týdne věnujeme svou energii. Lekce je vedená pomalu, jemně a s respektem k možnostem každého těla. S pomocí vypodložení dek, bolsterů a bločků vytváříme v pozicích dostatek opory a pohodlí, aby tělo mohlo postupně povolit a regenerovat. Pocit klidu a péče mohou podpořit i drobné detaily, jako jsou polštářky na oči nebo vonné oleje, které mohou chvíli odpočinku zpříjemnit vůní, dotekem či krátkou masáží. Čím vám může lekce prospět? ulevit tělu od...

Jógová péče je jemným plynutím a časem blahodárných pozic restorativní jógy. Pozornost je věnována péči o sebe a praktickým inspiracím jak odpočinek a sebe péči zařadit do běžného dne a své role. Restorativní jóga, která je velmi jemná, laskavá a pečující nám s využitím pomůcek pomůže navodit pocit zvnitřnění, relaxace a blaženosti. Úvod lekce je jemným protažením, rozpohybováním a naladěním na čas odpočinku. Následně se pak pozveme k ukládání se do pozic s vypodložením a mysl i tělo necháme postupně uvolnit, odpočívat. Lekce je skvělá pro všechny, kdo se potřebují uvolnit a doplnit sílu a osvěžit svou vnitřní laskavost.  Na...

Lekce je vedená pomalu, s respektem k možnostem každého těla. Čím Vám lekce prospěje: Ulevíte si od přebytečného napětí Otevřete stažená místa Osvěžíte mysl a tělo Zlepšíte si náladu Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.  Pro koho je lekce vhodná: Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám. REZERVACE