Zajímá Vás význam, hloubka a varianty jedné z nejvýznamnějších pozic, pozici hluboké relaxace Savasany? Proč ji zařazovat a kdy je to moc a kdy málo? Workshop, který je plně věnovaný této pozici a který představí její pestrost a sílu. Savasana - nechte se jí okouzlit.  Savásana je něco zcela zvláštního a jedinečného. Příležitost prozkoumat hlubší stavy bytí, příležitost objevit a ztělesnit tu nejlepší verzi sebe sama. Judith Lasater doporučuje dopřávat si savasanu 20 minut denně. Možná si říkáte: "Na to nemám čas!". Ale právě tolik času věnovaného cvičení potřebujeme, abychom mohli začít prožívat savanu a objevit její dar. Nemusí se to...

14:00 – 16:00  PETRA ŠLECHTICKÁ / RESTORATIVNÍ JÓGA ZÁMEK SÁL 2

V roce 2025 18. - 19.10.2025 sobota, neděle, 9:30-16:00 - dvoudenní seminář Místo: MILADA, Milady Horákové 53, Praha 7 REZERVACE Školení restorativní jógy Těšit se můžete na: Srozumitelné vysvětlení a praktické prožití účinků restorativní jógy na fyzickou i psychickou pohodu. Praktické dovednosti při zařazování restorativní jógy do lekcí se studenty i do své praxe. Specifika, kdy využít restorativní jógu. Hlubší pohled na zpomalení, které účinně podporuje kvalitní odpočinek. Společnou lekci restorativní jógy. ​Co se naučíte? Fyzické a emocionální aspekty restorativní jógy Základní pozice restorativní jógy a jejich variace Využívat efektivně pomůcek Jak sestavit a vést lekce restorativní jógy Jak vhodně komunikovat a bezpečně...