Lekce spojující plynulý pohyb a hluboký odpočinek pro rovnováhu mezi aktivitou a spočinutím. Co vás čeká Začneme pozorným pohybem – plynule, vědomě, bez úsilí. Uvolníme ramena, šíji i páteř, dech se zklidní a tělo se nadechne. Pak necháme postupně tělo i mysl otevřít v pozicích restorativní jógy. Dopřejeme si oporu, čas a důvěru – to, co nám často chybí. Pohyb, který nevyčerpá, ale vyživí, a klid, který zůstává ještě dlouho poté. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj kontakt se sebou samými. REZERVACE