Letní flow
Jóga Prostor nám. T.G.Masaryka 1464, PoděbradyProdloužená lekce jemného pohybu, protažení a postupného otevření prostoru v těle se zaměřením na oblast ramen, zad a páteře. Co vás čeká Vědomé plynutí, dech, který podpoří uvolnění, a pozice, které rozprostřou napětí z ramen, zad i páteře. Začátek lekce bude patřit jemnému rozhýbání těla, zklidnění mysli a obrácení pozornosti k sobě. Lekce bude zakončena delší relaxací – s vypodložením, klidem a dostatkem času pro odpočinek. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.