Devadesátiminutová lekce restorativní jógy nabízí prostor, ve kterém můžete na chvíli ustoupit z každodenního tempa, uvolnit tělo a nechat odpočinout i mysl. Je příjemným doplněním všeho, čemu během týdne věnujeme svou energii. Lekce je vedená pomalu, jemně a s respektem k možnostem každého těla. S pomocí vypodložení dek, bolsterů a bločků vytváříme v pozicích dostatek opory a pohodlí, aby tělo mohlo postupně povolit a regenerovat. Pocit klidu a péče mohou podpořit i drobné detaily, jako jsou polštářky na oči nebo vonné oleje, které mohou chvíli odpočinku zpříjemnit vůní, dotekem či krátkou masáží. Čím vám může lekce prospět? ulevit tělu od...