Jóga s citem je jemná lekce, která zve k návratu k sobě – k vnímání těla, dechu a toho, co je právě teď potřeba. Bez tlaku na výkon, bez porovnávání. Prostor zpomalit, zjemnit a opřít se o laskavou péči. Je to praxe, která může být oporou i ve chvílích, dnech, kdy je vjemů a podnětů příliš – pomáhá utřídit, utišit a znovu se naladit na sebe. S lektorkou Veronikou Ježovou Vás společně provedeme praxí, která začíná jemným rozpohybováním a „probuzením“ těla, pokračuje dechem a ukotvením pozornosti a postupně přechází do restorativní části, kde tělo dostane možnost opravdu povolit a regenerovat....