Zima nás často vede ke stažení – ramen, dechu i mysli. Únorová restorativní lekce se jemně dotkne oblasti ramen a šíje, míst, kde se často usazuje únava, napětí i to, co během týdne zůstalo nezpracované či nejasné. V pozicích s dostatkem vypodložení, bolsterů, dek a času necháme tělo povolit a zjemnit. Dech se může postupně prohlubovat, aniž by bylo potřeba cokoliv dělat nebo měnit. Lekce je vedená pomalu, s respektem k možnostem každého těla. Vhodná i pro úplné začátečníky.

Čím Vám lekce prospěje:

• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.