Devadesátiminutová lekce restorativní jógy nabízí prostor, ve kterém můžete na chvíli ustoupit z každodenního tempa, uvolnit tělo a nechat odpočinout i mysl. Je příjemným doplněním všeho, čemu během týdne věnujeme svou energii.

Lekce je vedená pomalu, jemně a s respektem k možnostem každého těla. S pomocí vypodložení dek, bolsterů a bločků vytváříme v pozicích dostatek opory a pohodlí, aby tělo mohlo postupně povolit a regenerovat.

Pocit klidu a péče mohou podpořit i drobné detaily, jako jsou polštářky na oči nebo vonné oleje, které mohou chvíli odpočinku zpříjemnit vůní, dotekem či krátkou masáží.

Čím vám může lekce prospět?

• ulevit tělu od nahromaděného napětí,
• zklidnit vnitřní tempo a zlepšit svou náladu,
• podpořit regeneraci a doplnění sil,
• osvěžit tělo i mysl,
• vytvořit více prostoru ve stažených místech.

Pro koho je lekce vhodná?

Vítaní jsou všichni, kteří chtějí dobře regenerovat, doplnit síly a nabídnout svému tělu i mysli chvíli péče a odpočinku.

Nemusíte se věnovat józe ani mít předchozí zkušenosti. Lekce může být příjemným doplněním sportu, náročné práce, intenzivního období i každodenní péče o druhé. Vhodná je také pro těhotné ženy.

REZERVACE