Adventní lekce jemného pohybu a vnitřního spočinutí.

Prosinec bývá plný pohybu, příprav a očekávání – ne vždy je možné se úplně zastavit.

Ale i uprostřed tohoto tempa můžeme ladit pozornost k sobě. Možná není nutné všechno pustit – stačí se na chvíli opřít o dech, vnímat, co se děje uvnitř, a zkusit sladit vnější ruch s vnitřním tichem.

Co vás čeká

V této adventní lekci si dopřejeme otevření – prostoru, dechu, srdce. Skrze jemné záklony a restorativní pozice nabídneme tělu i duši bezpečné spočinutí, uvolnění a klid.

Lekce je pozváním ke zpomalení a připomenutí si toho, co chceme uchovat a vzít s sebou dál.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj kontakt se sebou samými.

REZERVACE