Nový rok nemusí začínat předsevzetími, výkony ani tlakem na změnu. Může začít jemně – v klidu, s péčí a pozorností. Tato lekce restorativní jógy je pozváním ke zpomalení, nadechnutí a návratu k sobě. Vědomý dech, klidné pozice a důkladné vypodložení uleví napětí, které si možná neseme z přelomu roku. Dopřejeme si prostor pro vnitřní bilanci, uvolnění v oblasti zad a ramen i tiché zastavení, které nás podpoří v tom, co skutečně potřebujeme. Otevřeme hrudník a necháme dech volně proudit.

Dopřejte si jemný a přitom tolik vyživující začátek nového roku, který vás posílí zevnitř.

Čím Vám lekce prospěje:

• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.