Společná lekce jemné a restorativní jógy s pozorností věnované dechu. Ten je jemnou cestou k uvolnění. V této lekci budeme pečovat o dech, necháme ho rozprostřít v těle a pustíme k sobě pocit lehkosti.  V úvodu nám pozvolné protažení pomůže rozproudit energii a zvědomit si souhru dechu a pohybu. Postupně se otevřeme prostoru pro hluboké spočinutí v restorativních pozicích. Tělu dopřejeme pohodlné vypodložení a péči, aby mohlo zcela povolit. Zpomalíme, aby se mysl mohla ztišit a dech mohl volně plynout.

Přijďte zpomalit, vydechnout si, ulevit a dovolit si skutečný odpočinek.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj kontakt se sebou samými.

REZERVACE