Přijďte si dopřát odpočinek a  opečovat se na prodloužené lekci restorativní jógy. Blahodárné pozice restorativní jógy nám umožní uvolnit přebytečné napětí, únavu, stres a pozvednout náladu.

Díky úžasným vypodložením, které nám poskytnou bolstery, deky, bločky a polštářky na oči, bude vaše tělo i mysl pohodlně relaxovat.  Přijďte si dopřát balzám v podobě jemného pohybu, prostorného dýchání a jemných pozic.

Na co se můžete těšit: V úvodu se krátce seznámíme s principy restorativní jógy a pomůckami. Pak už se necháme unést na vlně jemného protažení a následné relaxace, objevování lehkosti a prostoru ve svém těle. Jako vždy budete mít možnost využít i jemné oleje pro Vaši sebepéči, klidnou hudbu k poslechu a krátký příběh k přečtení.

Čím vám lekce prospěje:

• ⁠  ⁠Uvolníte napětí ve svém těle
• ⁠  ⁠Protáhnete a otevřete stažená místa
• ⁠  ⁠Osvěžíte mysl a tělo
• ⁠  ⁠Zlepšíte si náladu
• ⁠  ⁠Doplníte energii

Pro koho je lekce vhodná: Tato lekce je otevřená všem, kteří si chtějí efektivně doplnit energii a vhodně regenerovat své tělo a mysl.

foto: @sarazich_photo